电子杂志第41期 订阅

【心理】经常烦大多是抑郁先兆

   每个人都有“比较烦”的时候，但若经常“比较烦”，并影响正常的生活和工作，就应对这种不良情绪提高警惕了；因为这时“比较烦”可能已经不是简单的心理指征，而是抑郁症的先兆症状。专家指出，随着生活节奏的加快和工作压力的增加，人们所患疾病的性质已发生了很大改变，过去那些容易诊断和治疗的疾病已相对减少，逐渐增多的是机能失调和慢性病的出现，抑郁症就是其中之一。如何判断是否患有抑郁症，专家制定了如下标准：抑郁症患者往往会有心境抑郁、精力减退、注意力不集中、兴趣减退、食欲体重改变、睡眠模式改变等表现。如果这些症状持续两周以上不能缓解，并且没有明显的躯体疾病或突发事件的诱因，就应该引起患者和家人的重视。

   福布斯杂志公布了美国富豪400人榜,盖茨和巴菲特分列前两位，两位巨富的资产遥遥领先于其他富豪。美国时间9月21日,福布斯杂志公布了美国富豪400人榜,比尔·盖茨以530亿美元的资产再次高居榜首,去年他获得这一荣耀时的净资产是510亿美元。巴菲特以460亿美元排第二。两位巨富的资产遥遥领先于其他富豪。在榜单的前二十五强中，来自沃尔玛家族的富豪有五位，微软以及马尔斯糖果家族各有三位，Google、考克斯集团、石油巨头commodities 各占据2位。其第三位为从事赌博业及酒店业的谢尔登·阿德尔，其拥有资产为205亿美元。

   卡约德阿瓜（Cayo de Agua）在委内瑞拉以北85英里处的洛斯罗克斯群岛（Los Roques）上。卡约德阿瓜是一个由42块暗礁组成的人迹罕至的孤岛，只有螃蟹、鹈鹕在这里栖息。这里可能是世界上最适合螃蟹沙拉野餐之地。这里海产丰富，但禁止深海捕捞的渔民涉足。因此可以说，这是加勒比一带最适合潜水的地方。在波萨达·卡拉科尔（Posada Caracol）旅馆的屋顶平台上晚餐是个不错的体验，但只在11月至5月才行。不过在这个岛上，每顿饭都不可能回避龙虾。如果到此旅游，到附近多斯·莫斯基塞斯（Dos Mosquises）的绿毛龟饲养中心去参观一下会给你带来意想不到的收获。

   纽约巴纳巴斯医院的营养专家密尔顿·斯托克主任介绍说，不吃早饭的人在上午或午饭之前就会感到饥饿，在午餐和晚餐时会不知不觉中增加食量，实际上把早餐省下的那些热量都分配到午餐和晚餐里了。早晨吃东西不仅可以避免午餐前过分饥饿，而且还能调节人体的新陈代谢。杜克大学医学部营养健康中心的伊丽莎白教授介绍说，如果不吃早餐，人体就不能提供足够的热量来消耗体内的脂肪，这对减肥也是不利的。她还说，要有效减肥不仅要按时吃早餐，还要坚持有规律的运动，在每天下午5点之前摄入全天的大部分能量，并在睡觉之前把这些热量都消耗掉。

   据美国媒体报道，近25年来，北极海域冰层在冬季一直以每10年1.5%的速度在缓慢融化，但近两年速度提高了10到15倍。研究人员说，从2004年到2005年，北极冰层萎缩了2.3%，从2005年至今又萎缩了1.9%。科学家过去一直对北极海域冰层在夏季的融化情况表示担忧。他们也曾预料到在冬季冰层有可能出现大规模的融化，但此前并未真正发生过。科学家指出，冰层突然发生快速融化，肯定是人类活动导致的全球气候变暖所致，这对北冰洋本已非常脆弱的生态系统造成了威胁。美国宇航局的另一项研究显示，在北极地区东部，冬季的海面冰层在过去两年内萎缩了40%。其部分原因是当地气候发生了变化，但全球变暖也起到了一定的作用。