BMW “健身利器” DIY巧健身悦在其中

2014-05-19 10:29:34 来源：网上车市 厂商稿 编辑：柳涛

汽车现在越来越普及，当这个现代化交通工具给我们带来方便的同时，也给“有车族”带来了一些健康隐患。有关专家提醒，“有车族”如果长期开车并缺乏必要的运动，就会影响身体健康，患上一些疾病，尤其是脂肪肝和腰椎病。

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哑铃健身是一种很好的强身健体运动，轻松有效的缓解肌肉疲劳压力。开车时身体长时间保持一个姿势，肌肉呈静态紧张状态，而且上身重量压在腰椎上，很容易使腰部的肌肉疲劳。当腰肌长期疲劳而得不到放松时，就会使疲劳积累，进而转化为腰肌劳损。久而久之，很可能导致脊柱退行性病变，在腰部长出骨刺，腰椎增生，在汽车颠簸等外力的影响下，甚至诱发腰椎间盘突出。“有车族”最初感觉到的腰部疼痛一般都是腰肌疲劳，都可以通过运动来缓解。